Heb je wel eens zin om te gaan eten, terwijl het het nog helemaal geen etenstijd is? Zoek je alle kastjes af op zoek naar datgene, waar je nu eens echt heel veel zin in hebt?

Ga dan eens 10 minuten buiten wandelen! Dat helpt echt. Dan krijg je even weer een helderder hoofd, ben je even van het eten af, even uit het ‘naar eten toe gaan’. Je zult zien, dat je daarna weer energie hebt om iets leuks te gaan doen.

smiley